フィトケミカル

フィトケミカルとは、植物が紫外線の害や
虫などから自らを守るために作り出した物質で、
人間もそれを食物として摂取することで体に重要な働きをする。


フィトケミカルは、トマトの赤、人参、ブロッコリの緑、ブドウ
の赤紫など、野菜や果物に含まれる色素成分で、多くは活性酸素
を中和する抗酸化物として強力なパワーを秘めています。

聞きなれない言葉ですが『フィトケミカル』という

植物の色素・香り成分を摂取すると、

お肌の重要成分『セラミド』の生成が盛んになるという内容です。
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『フィトケミカル』は７色に分けられ、

特にお肌には黒・白・緑・オレンジの４色の『フィトケミカル』が必要だそうです。
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また、『セラミド』を多く含む、「こんにゃく」を毎日食べると


【フィトケミカル】との相乗効果で・・・

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フィトケミカルとは
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フィトケミカルとは、植物が紫外線の害や
虫などから自らを守るために作り出した物質で、
人間もそれを食物として摂取することで体に重要な働きをする。


フィトケミカルは、トマトの赤、人参、ブロッコリの緑、ブドウ
の赤紫など、野菜や果物に含まれる色素成分で、多くは活性酸素
を中和する抗酸化物として強力なパワーを秘めています。

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フィトケミカルの種類は数千種類〜１万種類はあると
いわれていて、カロテノイド群、ポリフェノール・
フラボノイド群、硫黄化合物群に分類されます。

●カロテノイド群
┗━━━━━━━━
　カロテノイドの効能として、抗酸化作用が強く、活性酸素から
　体を守る他にも、ガンや生活習慣病を抑制する働きがあり、
　美肌効果やシミ予防、目の健康を維持するのにも効果を発揮する。
　ルテイン、リコピン、βカロテン、αカロテン、ゼアキサンチン
　などがカロテノイドの一種です。

●ポリフェノール・フラボノイド群
┗━━━━━━━━━━━━━━━
　アントシアニン、フラボノール、カテキンイソフラボン、
　など植物が光合成を行うときにできる物質の総称です。
　体内に摂取、蓄積された悪玉の
　ＬＤＬコレステロールの酸化を阻害し、高血圧、動脈硬化および
　動脈硬化を原因とした脳血管障害心臓病などを予防することです。
　
●硫黄化合物群
┗━━━━━━━
　アブラナ科のブロッコリー・キャベツや
　淡色野菜の玉ねぎなどに含まれる辛味成分です。

フ┃ィ┃ト┃ケ┃ミ┃カ┃ル┃の┃最┃も┃注┃目┃
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┃活┃性┃酸┃素┃か┃ら┃体┃を┃守┃る┃抗┃酸┃化┃作┃用
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　活性酸素はあらゆる疾病の９割に悪影響があると言われ、
　肌のシミ・シワの原因も活性酸素によるものです。

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